Limfocyty

Sposób na wzmocnienie organizmu

admin 2 października 2014 Aktualności Brak komentarzy


Jesienna atmosfera panująca za oknami, a przy tym tak typowy dla danej pory roku klimat, sprzyjają infekcjom wirusowym. Obniżona odporność organizmu przyczynia się do szybkiego wchłonięcia wspomnianych wirusów, a to przekłada się na zaburzenia zdrowotne. Czy istnieje jakikolwiek skuteczny sposób na poprawę odporności organizmu? O tym kilka słów poniżej.

Organizm człowieka – bo o nim tu teraz mowa – gromadzi w sobie wręcz miliardy komórek odpornościowych. To one mają na celu identyfikowanie wirusów i bakterii, a następnie usuwanie ich z organizmu. Wśród takich komórek odpowiadających za odporność, znajdują się przede wszystkim monocyty oraz limfocyty T i B. Głównym zadaniem monocytów jest zbliżanie się do wirusów, co pozwala im przekształcić się w makrofagi, a następnie pochłonąć antygen. Informacje o jego obecności przekazują limfocytom. Limfocyty T kierują je w stronę innych komórek, automatycznie likwidując zagrożenie. Z kolei limfocyty B w momencie wykrycia wirusów w organizmie, produkują przeciwciała, które je po prostu niszczą. Kiedy taki zestaw jest w pełni sprawny, organizm funkcjonuje prawidłowo.

limfocyty

Słabą odporność organizmu nie tyle warto, co nawet trzeba wzmocnić. A można to zrobić na wiele prostych, naturalnych wręcz sposobów. Jednym z nich jest chociażby wysypianie się. Należy również walczyć ze stresem i jak najczęściej pozwalać sobie na odrobinę relaksu. Brak papierosów i alkoholu jak najbardziej sprzyja budowaniu odporności organizmu. Spacery, gimnastyka czy po prostu sport to samo zdrowie – także w kwestii samej odporności. Takich metod jest dużo, dużo więcej, a wręcz nie sposób ich wszystkich wymienić, ale wystarczy dostosować się do niektórych wskazówek, by zadbać o swoją odporność i właściwy poziom leukocytów podejmujących skuteczną walkę z wirusami.

 

Podziel się z innymi !!!

Wstaw komentarz